Weiter geht`s, denn ich werde ja Triathlet

Gestern hab ich nüscht gemacht, außer Heimfahrt im Auto. Ab und zu den Fuß gedehnt und mich beim Tankstop aus dem Sitz gequält. Muskelkater!!! Meine Fresse, was für einen!!!

Heute aber ins Hallenbad. Hab mal den Tip probiert, bei Tempo auf die Zweieratmung zu gehen und war 6 sec auf 100 m schneller. Find ich interessant. War eh recht schnell heute: 12:12 auf 100. Das war noch nie.

Bald wurde es aber eng im Bad, irgendwie hatte heute das Dicken- und Altersheim Ausgang und die benehmen sich im Schwimmerbecken.... Nee, das ist nicht in Ordung. Da hab ich schon nur nen schmalen Streifen für mich am Beckenrand beansprucht. Deshalb bin ich auch beizeiten raus, noch kurz in die Whirlpool was gegen den Muskelkater getan und nach ner Stunde war ich auf dem Heimweg. Aber der Muskelkater ist im Wasser geblieben. Unglaublich, wie das Schwimmen doch zur Regeneration beiträgt.