Als ich von der Massage kam, waren die Schmerzen fast wie weggeblasen. Die Physiotherapeutin war doch sichtlich erschrocken, über soviel verhärtete Muskulatur. Hat gute Arbeit geleistet. Am frühen Abend dann sind wir zur 21 km-Runde aufgebrochen. Diesmal mit Matti, das etwas höhere Tempo hat Spaß gemacht. Bis km7 ging alles wolkenweich und schmerzfrei. Dann kam das Ziepen in der Wade wieder.

War`n toller Lauf ansich, leider für die Wade überhaupt nicht gut. Nun muß ich schaun, was wird. Nächster Massagetermin erstmal morgen. Laufpause wäre ganz dumm, ich muß beginnen, lange Läufe zu machen.