Der Joker im Ärmel

7:40 liege ich auf der Pritsche meines Physio und mir tat eigentlich schon seit Tagen nix mehr weh. Eigentlich seit dem Tag, an dem ich erfuhr, daß der Nierenstein ein ISG ist und der Krebs eine Blockade... Na ja, aber auf die Physio freu ich mich. Weil: der kennt jeden Muskel meines Körpers und der macht immer, daß wenn nix mehr geht, alles wieder geht.

Als ich 20 min später wieder aufstehe, habe ich das Gefühl, eine Dampfwalze hätte mich überrollt. Und immer schön warmhalten (Oma) - jaaaaaa jaaaa!

Das Wetter ist ein Traum: Sonne satt den ganzen Tag und 15 Grad. Mein Trainingsplan zeigt mir heute ein rotes "Must do" - Kästchen: 60 min Laufen.... Aber ich hab so Lust aufs Rad - und ich habe mir ja gestern durch die Can do-Einheit einen Bonus erarbeitet. Außerdem ist es sicher sowieso klüger, jetzt so 2 Tage vor dem Wettkampf nicht mehr groß zu laufen. Also zieh ich den Joker - die Radeinheiten am Wochenende müssen ja ausfallen - mach ich sie eben jetzt.

Kurz nach 4 rolle ich los, schön warm eingepackt, ich fahre die Strecke, auf der ich vor etwa 6 Monaten mein Rad eingerollt bin. Fahre vorbei an der Stelle,an der ich zum ersten Mal in die Aero-Position bin und erinnere mich, wie unsicher ich damals doch war. Ja, hat sich wohl viel getan, in den letzten 8 Monaten.

Heute aber waren es dann knapp 2,5 Stunden auf dem Blitz durchs herbstliche Brandenburg - schön, und zum Schluß ein bischen kalt! Morgen fahre ich nach Berlin. Erst zu Birgit und dann gehen wir abends gemeinsam zum Reinhard Mey-Konzert ins Tempodrom, für das wir schon seit über einem Jahr Karten haben. Und am Sonntag ist um 12:30 Uhr am Schloss Charlottenburg Start eines 10km-Laufes. Promineten Besetzung: Dieter Baumann und - was mich besonders freut: Jan Frodeno und Daniel Unger - Triathletinnen-Herz, was willst Du mehr ;o)