Dienstag, 11. November 2008
Im Dunkeln über die Landstraßen
Mein Trainingsplan schreibt mir für heute eigentlich 75 min im Marathontempo vor, aber der weiß ja nix von dem Halbmarathon am Samstag. Und meine Beine fühlen sich heute auch noch nicht danach an, als würden sie sich mit einem 4:54er Schnitt wohlfühlen (wer weiß, ob sie sich das überhaupt jemals würden ;o)). Also entschied ich mich zunächst für einen lockeren Lauf, mal schauen, wie sich die Woche noch entwickelt, vielleicht reiße ich das Marathontempo ja noch mal an. Der Lauf heute war nicht wie üblich eine Runde, sondern ich habe bereits gestern vor dem Schwimmtraining meine Klamotten zu meiner Freundin nach Eisenhüttenstadt gebracht, und bin dann heute nach der Arbeit rasch nach Haus, rein in die Laufsachen und los. Die einbrechende Dunkelheit zwang mich dazu, nicht durch die Wälder, sondern an der Landstraße entlang zu laufen. Zur Sicherheit ein Reflektorband am Arm, ging es dann los. Nicht ganz ungefährlich an manchen Stellen, da derzeit eine Umleitung den gesamten Güterverkehr über unsere kleine Straße führt. Aber ich habs überlebt und nach 1:10 und 11,5 Kilometern war ich bei meiner Freundin zum verabredeten Weiberabend, von dem mich dann mein Mann nach der Spätschicht abholte. Machen wir öfters mal, haben wir uns vorgenommen ;o)
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2 Kommentare:
ich hab ganz gute erfahrung mit 1km wiederholungsläufen im mrt gemacht. die anzahl hab ich dann je nach befinden gesteuert. auch wenn ich noch etwas platt war konnte ich das ganz gut laufen.
Ja, das ist ne Möglichkeit Oli, danke für den Tip. Ich werd mal sehen, was heute geht, zur Not mach ich das so.
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