1:35(4:00) / 1:38(4:07) / 1:39(4:09) / 1:43(4:18) / 1:43(4:18) / 1:37( 4:04) / 1:41(4:13) / 1:43(4:18)
Erkenntnis des Tages: Nutella macht schnella ;-)
Mittwoch, 6. Februar 2008
So, nach dem Turbo-Loading und 3 km Erwärmung dann die Intervalle. Ich hatte mir vorgenommen, wenn ich alle 8 in unter 1:45 schaffe, dann erhöhe ich beim nächsten Mal auf 10. Und so sah es am Ende aus:
1:35(4:00) / 1:38(4:07) / 1:39(4:09) / 1:43(4:18) / 1:43(4:18) / 1:37( 4:04) / 1:41(4:13) / 1:43(4:18)
Erkenntnis des Tages: Nutella macht schnella ;-)
1:35(4:00) / 1:38(4:07) / 1:39(4:09) / 1:43(4:18) / 1:43(4:18) / 1:37( 4:04) / 1:41(4:13) / 1:43(4:18)
Erkenntnis des Tages: Nutella macht schnella ;-)
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1 Kommentar:
Ha, Nutella ist die legale Doping-Wunderwaffe ;-) Hab ich schon immer heimlich mit gedopt!
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