Tempogeil - ich muß raus!!!

In mir rappelts! Ich spüre die Form, die laue Frühlingsluft treibt mich hinaus. Aber heut ist eigentlich kein Lauftraining angesagt. Aber es rappelt. Ich kann die Füße nicht stillhalten, ich will die Schmach mit dem Tempo vergessen machen. Nach dem langen Lauf am Samstag ist alles ok, kein Zicken der Wade, keine anderen Nachwehen. Wenigstens ein bischen mal schauen könnt ich doch heute vor´m Schwimmtraining. Nur mal so ein bischen Tempo anreißen....

Gesagt, getan. Um 19:30 Uhr parke ich vor der Schwimmhalle und fütter den Garmin mit 5 x 1000 m - Intervallen, dazwischen je 1 min Pause. Im Nachhinein hab muß ich sagen, ich hab wohl zu nah am Kraftwerk geparkt.... Na ja, dazu später.

Ich lauf mich 2 km warm und dann geb ich Gas. Macht Spaß! Die Erholungspausen von je 1 min sind doch sehr kurz. Was hab ich mir nur dabei gedacht. Egal, Zeit ist knapp, weiter gehts... Noch eins, und noch eins und beim 4. fühle ich, wie die Kraft dann nachlässt. War auch von der Zeit mit 4:41 mein langsamstes, also kneif ich mir das Fünfte. War wohl doch ein bischen großkotzig. Macht aber nix, für`s Ego sollte es heut erstmal reichen.

Im funzligen Laternenlicht schau ich mir die Auswertung an... 4:48 - 4:48 - 4:48.... Nee, das glaub ich jetzt nicht, das fühlte sich doch besser an, als letzte Woche, das kann nicht sein, auch die Kontrollblicke während des Laufes blieben bei 4:30 sowas hängen... Ich bin am Rande der Verzweiflung, das kann nicht sein, spring ich gleich in den Oder-Spree-Kanal.... Ich jogge noch ein Stück weiter, Frustverarbeitung.... Der Schweiß läuft mir das Gesicht herunter, ich fühl mich doch so gut, endlich wieder schwitzen... aber was sind das für Werte...??? Ich glaub das nicht, setze mich hin und geh nochmal auf die einzelnen Runden... Ich Depp ich... was hatte ich denn da geschaut???

4:33 - 4:30 - 4:25 -4:40

Was bin ich zufrieden, na bitte, geht doch. Noch nicht Top, aber sehr versöhnlich. Beim nächsten mal mach ich die Pause ein bischen länger, dann ist sicher auch noch Kraft für das 4. und 5. mal da. Es geht also wieder aufwärts. Obs für 21 Kilometer reichen wird, weiß ich nicht, 3 Wochen Training sind nicht viel. Jedenfalls bin ich nun wieder optimistischer. Und mit diesem Gefühl mach ich mich auch an mein anschließendes Schwimmtraining.