Koppeltraining und die pure Lust am Leben

28 Grad heute, eine leichte Briese weht und ich sattle mein Ross...
fahre meine 36km-Runde im 27er Schnitt, die Radwege sind immer noch teilweise arg verdreckt. Aber ich riskiere lieber einen Sturz als unterm LKW zu liegen. Wer es nicht weiß: hier bei mir zu Hause ist die Autobahn 40 Kilometer entfernt, das bedeutet, daß auch sämtlicher Frachtverkehr über die Landstraßen rollt.

Egal, ich hab Spaß auf`m Flitzer, der Wind weht mir um die Nase. Nach Hause und die Schuhe gewechselt. Ich laufe heute zum ersten mal die bereits im letzten Jahr erstandenen Asics Piranha - ein Hauch von einem Schuh. Der Schuh passt zu mir, wie mein Rad. Das erste Mal seit weißichwielang hab ich meine Laufrunde verlängert. Eigentlich waren nur 6 km geplant. Aber es lief so super gut und butterweich, also gar nicht mehr wie auf Eiern, es lief einfach und so wurden es 10 Kilometer. Und auch nur in Anbetracht der Tatsache, daß ich am Samstag ja meinen ersten Sprint-Tria in diesem Jahr habe, habe ich nach 5 Kilometern kehrt gemacht.
10 km im 5:22er Schnitt, kamen mir vor wie Wohlfühltempo. Bin selbst überrascht.