(Zu) kurz und knackig

Gestern war ich wegen meiner Wade bei meinem Physiotherapeuten. Er ist ein Engel, er bekommt auch wirklich alles hin. Benehmen tut er sich dabei aber wie ein Teufel. Mann, war das wieder schmerzhaft. Ich bin nicht zur Wellness hier, ist dann immer sein Kommentar, und so beiß ich lieber in die Finger, als zu jammern ;o). Als ich die Pritsche verlasse, schwebe ich fast. Toll, wie der das immer alles hinkriegt.

Am Nachmittag bin ich dann auf`s Rad und wollte eigentlich so an die 25 Kilometer in hohem Tempo runterreissen. Irgendwie hatte ich mich aber in der Strecke geirrt, hinzu kam auf etwa 10 km ein äußerst hässlicher Straßenbelag... Na ja, am Ende waren es dann nur 18 Kilometer, ich hätte dann noch eine Pendelstrecke dranhängen können, aber in Anbetracht des nächsten Wochenendes habe ich beschlossen, daß es reichen muß. Nicht so leicht, die Balance zu finden, vor dem Doppelwopper am Samstag/Sonntag.

Nach der Radeinheit noch Feuerwehrübung, danach auf Empfehlung meines Physio ein heißes Muskelentspannungsbad. Alles scheint genau richtig dosiert gewesen zu sein, denn heute morgen zickt nichts mehr herum. Deshalb wirds dann heut Nachmittag noch ein paar Kurzintervalle geben, und das war`s dann.